Sport im Winter

Auch wenn Schnee liegt und 

die Temperaturen unter den Gefrierpunkt sinken, muss man auf Sport nicht verzichten. Hier bekommen Sie Tipps für ein gesundes Sporterlebnis ...mehr

Ein Sport für jede Jahreszeit

Nordic Walking ist eine ideale Sportart für den Winter. Mit der richtigen Kleidung und dem passenden Schuhwerk sind Sie 

für die kalte Jahreszeit gut gerüstet ...mehr

Sportverletzungen

Die Muskeln wurden vor dem Training nicht richtig aufgewärmt oder beim Mannschaftsspiel ging es voll zur Sache: Nicht selten sind Zerrungen und Blutergüsse die Folge ...mehr

Muskelkater

Weder Untrainierte noch Profisportler bleiben verschont: Nach einem anstrengenden oder ungewohntem Training spürt 

man seine schmerzenden 

Muskeln ...mehr

Für Wärmeliebhaber

Für alle, die es bei Eis und Schnee nicht zum Sport nach draußen zieht, bietet Yoga eine gute Alternative, um den Kopf frei zu bekommen und einen Ausgleich zu schaffen ...mehr